Tips Atau Cara Mengatasi Bau Badan

Teman Bergaul memiliki masalah dengan BB alias Bau Badan.. mmmhh pasti tidak mengenakkan. Selain mengganggu juga bisa bikin kita jadi minder. Nah berikut ini ada beberapa tips mengatasi bau badan. Apa saja?



Hati-hati dengan bahan pakaian

Ternyata pakaian yang ketat dan berjenis sintetis bisa menyebabkan produksi keringat lebih banyak dari pada pakaian yang biasa. Pilihlah pakaian yang agak longgar dan kalau bisa berbahan yang menyerap keringat seperti katun.



Gunakan deodorant dan anti perspirant

Setelah mandi pakailah deodorant atau anti perspirant. Deodorant mampu membantu mengurangi bau tapi nggak bisa mengurangi produksi keringat. Selain itu deodorant juga mengandung antiseptic untuk melawan bakteri.Sedangkan anti perspirant mengandung garam aluminium yang bisa mengurangi keringat dengan menutup saluran keringat. Jangan lupa untuk memilih deodorant yang cocok dengan jenis kulitmu ya!



Hindari makanan pemicu bau badan

Perbanyaklah mengkonsumsi air putih. Sebisa mungkin Hindari minuman berkafein coklat dan juga lemak. Hindari juga makanan tinggi kalori berlemak dan berprotein tinggi seperti produk susu jika dikonsumsi berlebihan akan merangsang kelenjar apokrin mengeluarkan lebih banyak keringat dan lemak. Begitu pula konsumsi minuman alkohol makanan pedas makanan berbau menyengat seperti petai jengkol bawang putih bawang merah bawang bombai terasi bersantan bumbu kari daging kambing dan buah durian.



Mandi secara teratur

Hal utama yang dilakukan biar badan nggak bau adalah mandi. Jangan lupa untuk mandi minimal dua kali sehari. Perhatikan benar-benar kebersihan tubuhmu yakinkan bahwa telah semua bagian tubuhmu bersih. Gosok bagian lipatan-lipatan tubuh dengan sabun anti bakteri.